Sophro-relaxation

Relaxations profondes du corps et de l’esprit, proposées dans une position assise ou allongée pour se libérer des tensions physiques et émotionnelles.

Invitation à prendre conscience de ce qui se passe à l’intérieur de soi, accueillir ce qui vient, visualiser ou encore suivre une relaxation guidée en lien avec vos objectifs.

La sophro-relaxation permet d’être présent à soi-même, à ses ressentis corporels, à son intuition tout en se sentant profondément relié à la Vie.